Chi Kung


Del 02 de Agosto al 31 de Diciembre de 2014

Seminario: Introducción al Chi Kung. (Primer nivel)
Martes y jueves: 13 a 14. Costo: $ 140 una clase por semana; dos clases, $ 200
Martes y viernes: 18 a 19.30. Costo $ 240 una clase; $300 dos clases

Contenido:

-Introducción y conceptos básicos de chi kung
-Postura sedente. Dan Tien inferior. Armonía entre la postura y la respiración. Acción de sentarse y ponerse de pie.
-Relajación y tono exacto muscular.
-Postura de pie. El equilibrio vertical. 3 posturas fundamentales del Chi Kung: el reposo del oso, abrazar el árbol, sostener el cielo.
-Elixires maravillosos y su activación.
-Técnicas anti-stress laboral.
-Respiración reversa.
-Veinte pasos del método Tuina de Xu Ao Feng.


Mario Greco

Fundacion Lebensohn

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